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【江门雨伞厂】关注:让我们对肥胖说不 健康最主要

作者:江门雨伞厂  转载自:  发布日期:2017/11/7

  【江门雨伞厂】关注:现在肥胖的人越来越多,暴吃暴饮、不运动、喜欢吃油炸食品、高热量食品等都是肥胖的起源,因为身体体重增加有的人连找工作都难,身体健康也直接受影响,有人埋怨自己吃什么都肥连喝水都肥怎么也减不掉,看见别人穿好看的衣服自己太肥就是无法穿特别羡慕,其实我们要减肥并不难看你自己的恒心。
    减肥不是节食这是误区,我们每样都要吃只是有一定限度,不要挑食每种食品都有他不同营养价值,人身体是需要不同营养来支撑缺一不可,我们每餐吃饱后要站起身不要做在哪里原因是站着让刚吃的食品往下滑有助消化,如果吃饱长时间坐着对消化无益,休息半个小时可以适当出去散散步有助消化,中国现在肥胖者每年都在增加广东以东莞肥胖者最多,主要是忙于工作没有适当调整身体状况所致,只有适当调整饮食、运动、和生活习惯体重和健康都会恢复正常。
   文章由【江门雨伞厂】编写 广州雨伞厂 鹤山雨伞厂



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