随着秋意渐浓，有的人出现了皮肤干燥、口眼干、疲劳、肢体疼痛加重等表现，除了考虑“秋燥”带来的影响，更要小心是不是“干燥综合征”。
  如果发现自己有皮肤干燥、口干、腮腺反复肿大、进干食需要水送服、眼干、眼部磨砂感、疲劳、肢体疼痛等部分症状表现，持续不解或短期内症状持续加重，需考虑为干燥综合征，应尽快到正规医院风湿科就诊。
  时下季节，在饮食上应减少食用烧烤、火锅、炸鸡等富含油脂、盐分的食物，可多吃薏米、银耳、百合、莲子、冬瓜、丝瓜、荸荠、梨、木瓜、蜂蜜以及绿叶蔬菜等甘凉滋润类食物，以及食鸡肉、鸭肉、淡水鱼等肉类，但烹饪方式应以清炒、炖煮为宜，避免油炸、煎烤。此外，还可随身携带水杯，或将麦冬、菊花等中药泡水后代茶饮，可增强滋阴生津作用。日常生活中，要保持口腔和眼部清洁，勤刷牙漱口，戒烟戒酒，减少使用手机、电脑的时间，给双眼充足的休息，同时规律作息，尽量不熬夜，坚持进行中小强度、间断性的身体锻炼，并保持愉快的心情，遇事要冷静，避免过度焦虑。
  文章由 雨伞厂家 改编 佛山雨伞厂家 户外用品厂